1、催奶的定义

催奶是指在产后，为了促进乳汁分泌、提高乳汁分泌量及改善不适感，而采取的一系列措施。自然分娩后进行催奶可以使母亲和宝宝更快适应哺乳生活，并能够减少母亲患上乳腺炎、乳汁淤积等疾病的风险。通常情况下，选择在分娩后两到三天开始催奶。

2、怀孕期间如何准备催奶

怀孕期间的饮食、生活习惯和身体状态对催奶非常重要。孕期营养均衡的饮食可以提高产后催奶的成功率。拥有规律的作息、适度的运动和保持身体健康也是催奶的基础。另外，孕期妈妈可以提前准备一些乳头护理产品和婴儿母乳喂养知识，以便产后更好地催奶和进行母乳喂养。

孕期的妈妈还可以进行一些胎儿低位按摩、用温水暖宫等方法，缓解乳房压力，早期建立乳房通畅，这样产后催奶可以更为顺利。

3、产后催奶的注意事项

产后妈妈应当及时启动乳汁分泌，在哺乳前进行按摩、热敷和手动挤奶等方法，刺激乳头和乳腺分泌更多的乳汁。另外，在进行催奶时，应当遵循逐渐增加哺乳次数、生活规律和放松心情等原则。乳汁的排出量和质量受到心情的影响较大，因此，产后妈妈应当保持心情愉悦、心态平稳。

同时，在进行催奶时，也需要注意乳头的卫生与护理，避免感染导致产生炎症。必要的情况下，可以采用一些草药、中药、食物等方法促进乳汁分泌。需要注意的是，对于妈妈个体的身体情况、营养状况和病史等也需要经过医生确认后再进行催奶。

4、催奶失败应该怎么办

在许多情况下，即使进行了正确的催奶方法，并进行了科学合理的调理，但依然无法成功。此时，妈妈需要尽早向医生和乳房顾问求助，并及时转换喂养方法，婴儿可以通过喝奶瓶、自然乳汁等方式进行喂养。

离不开催奶的神器——乳泵。不仅可以帮助妈妈挤出奶汁存储，也可以按照需要调整妈妈想要处理奶水的方式，让妈妈实现懒人喂奶模式。使用乳泵时，需要注意购买正规厂家生产的产品，并按照说明书进行正确操作。