1、宝宝三个多月竖抱的时间控制

对于刚满三个月的宝宝来说，竖抱的时间不宜过长，每次不超过15分钟比较合适。但如果宝宝还没有学会自主坐立，建议将竖抱时间缩短到10分钟左右。

对于3个月以上的宝宝，可以适当延长竖抱时间。每次20-30分钟的竖抱，不仅可以帮助宝宝缓解疲劳，还有助于促进宝宝神经系统的发育，提高视觉、听觉敏感度等。

2、宝宝竖抱的姿势

在竖抱宝宝时，一定要注意宝宝的姿势，避免造成不必要的伤害。宝宝的脊椎还很脆弱，而头、颈部的肌肉力量也不足，如果抱姿不正确容易对宝宝的身体造成影响。

正确的竖抱姿势是：一只手托住宝宝的下巴，另一只手抱住宝宝的臀部，让宝宝的身体自然弯曲蜷缩在你的胸口。注意掌握抱宝宝的力度，不要用力过猛或过轻，轻轻松松就可以了。

3、宝宝竖抱的好处

宝宝竖抱不仅能够促进宝宝的身体发育，还有助于增强宝宝与父母之间的亲密感。母亲和父亲抱着宝宝不仅可以减轻宝宝的不安和不适，还可以让宝宝感受到温暖、关爱和安全感，建立起宝宝对父母的信任感。

此外，宝宝竖抱还有助于增强宝宝的免疫力。适当的纵抱、横抱和背抱，可以让宝宝感受到不同的体位和触觉刺激，从而促进宝宝的肢体协调、平衡能力和身体感知能力的发育，提高宝宝的身体素质。

4、宝宝竖抱的注意事项

竖抱宝宝虽然有益，但也有一些需要注意的问题。首先，一定要确保宝宝的身体处于健康状态，尤其是骨骼和肌肉系统没问题，以免因不当的竖抱方式造成损伤。

其次，宝宝竖抱的时间不宜过长，避免导致宝宝的过度疲劳和不适。而且在竖抱宝宝时，一定要注意自己的力量，以免因力度过大而不慎伤害宝宝。

最后，对于年纪较大、身体较虚弱或患有某些疾病的父母，竖抱宝宝时要特别小心。可以选择在宝宝睡觉或者用小夹子固定宝宝的姿势等方法来降低风险。